À propos

platche.com, c’est miser sur une alimentation saine et variée, pratiquer une activité physique régulière, éviter de s’asseoir longtemps, ne pas fumer et surtout, profiter de la vie. Ceux et celles qui ne suivent pas ces conseils courent plus de risques de souffrir de maladies cardiovasculaires, de diabète, de cancer, d’ostéoporose et de surpoids.
L’enquête de santé montre que près de la moitié de la population belge est trop nombreuse et que 14% sont obèses. Il est grand temps d’agir!
De petits ajustements dans vos habitudes alimentaires et sportives peuvent être bénéfiques pour votre santé! Certes, il faut s’adapter, mais à terme, un mode de vie sain n’a que des avantages:
vous vous sentez mieux dans votre peau, vous êtes plus mince et en forme, vous vous sentez plus à l’aise dans vos contacts sociaux, etc.