Recettes

IL N’Y A PAS DE NOURRITURE MIRACLE! NE SOYEZ PAS INFLUENCE PAR LES PUBLICITÉS

Étiquetage nutritionnel Les aliments préemballés doivent tous porter une étiquette nutritionnelle *. Les aliments non transformés, tels que le paquet de sucre ou la brique de farine sont exemptés de cette obligation. L’étiquetage fournit des informations sur la valeur énergétique du produit et sa teneur en lipides, acides gras saturés, glucides, sucres, protéines et sels. …

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LES DIFFÉRENTS MODES ALIMENTAIRES

Le régime “omnivore”En latin, “omni” signifie “tout”, et “vorare”, “manger”.Avoir un régime omnivore c’est donc tout manger selon les saisons, la disponibilité et les goûts individuels. L’omnivore mange à la fois des aliments végétaux et des animaux d’origine. Bien équilibré, ce mode alimentaire couvre tous les besoins du corps. Nourriture végétarienneLe régime végétarien peut être …

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Faire de petits changements mais une grande différence

Une alimentation saine consiste à examiner ce que vous mangez actuellement et à apporter les changements nécessaires pour en faire quelque chose de sain. Bien que cela puisse initialement sembler une privation, cela vous permet de garder un régime alimentaire similaire mais d’améliorer ce qu’il vous apporte en termes de nutrition. Il s’agit autant d’un …

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